Lima Kebiasaan yang Membuat Anda Lebih Cerdas
Oleh : Dr. Bahrodin
1. Membaca Setiap Hari.
Membaca membantu memperluas wawasan, menambah kosakata, dan melatih otak untuk berpikir kritis.
Apa yang bisa dibaca? Buku non-fiksi (biografi, self- development, sains), Artikel berkualitas atau jurnal, Fiksi untuk meningkatkan empati dan imajinasi. Tips: Sisihkan minimal 20-30 menit per hari.
2. Menyisihkan Waktu Untuk Berpikir.
Kebiasaan ini melatih otak untuk menganalisis, merencanakan, dan membuat keputusan dengan lebih bijak. Contoh kegiatan: Menulis jurnal, Merenung (refleksi diri), Melakukan evaluasi mingguan. Tips: Sediakan waktu 10-15 menit sehari tanpa distraksi.
3. Belajar Hal Baru Secara Konsisten.
Belajar membuat otak tetap aktif dan adaptif, sekaligus membuka peluang baru dalam hidup. Contoh: Belajar bahasa asing, Mengikuti kursus online, Mencoba hobi baru seperti coding, memasak, atau desain. Tips: Gunakan platform seperti YouTube, Coursera, atau Skillshare.
4. Bergaul dengan Orang yang Mendorong Anda Tumbuh.
Lingkungan sangat memengaruhi pola pikir dan kebiasaan. Berinteraksi dengan orang cerdas, positif, dan visioner akan menulari semangat belajar. Tips: Bergabung dengan komunitas atau forum diskusi, Cari mentor atau role model. Kurangi interaksi dengan orang yang toxic
5. Tidur yang Cukup dan Berkualitas.
Tidur bukan hanya soal istirahat, tapi juga saat otak memproses dan menyimpan informasi. Kurang tidur sama dengan menurunnya daya ingat dan fokus. Tips : Tidur 7-8 jam per malam, Hindari gadget sebelum tidur, Ciptakan rutinitas tidur yang konsisten. Kalau kamu mulai konsisten dengan 5 kebiasaan ini, perlahan tapi pasti kecerdasanmu akan meningkat.#ES.
